1. İş həyatına təsiri. Stressin iş həyatına neqativ təsiri böyükdür. İş məhsuldarlığının aşağı düşməsinə, motivasiyan

Həyatımızın üçdə biri yatmaqla keçir. Ancaq Napoleon Bonapart bir gecədə orta hesabla 4 saat yatdığı halda, Tomas Edis

Yeni araşdırmaya görə, 3 lüksdən yüksək parlaqlığa malik işıq – təxminən ay işığının parlaqlığına bərabərdir – ürək çatı

Yaddaş, diqqət və yeni şeylər öyrənmək qabiliyyəti birbaşa yuxunun keyfiyyətindən asılıdır. BAKU.WS Oxu.Az-a istinadən

Yaddaşı qorumağın sirri genlərdə deyil  Yaş artdıqca yaddaşın zəifləməsi və düşünmə sürətinin azalması təbii proses hes

Bakı, 1 iyul, AZƏRTACSon illər insanlar arasında yuxu pozuntuları ictimai sağlamlıq baxımından ən aktual problemlərdə

İnsan orqanizmi haqqında aparılan tədqiqatlar göstərir ki, yuxu təkcə istirahət deyil, həm də beynin özünü bərpa etdiyi

İdman etdikdən sonra əksər insanlar yalnız yorğunluq hiss etdiklərini düşünürlər. Halbuki məşqdən sonrakı saatlarda və

Bizi Telegram-da da izləyə bilərsiniz:@xqazeti ABŞ neyrobioloqları insan və ya digər canlıların gözlərini yummadan, yən

Həkimlər bildirirlər ki, yuxu yalnız istirahət deyil, həm də orqanizmin özünü bərpa etdiyi ən vacib dövrlərdən

Yeni onillik araşdırma göstərib ki, iş stresinin fəsadlarını azaltmağın ən effektiv yolu keyfiyyətli və uzunmüddətli yu

Yeni onillik araşdırma göstərib ki, iş stresinin fəsadlarını azaltmağın ən effektiv yolu keyfiyyətli və uzunmüddətli yu

İmtahandan əvvəl nə yeyib-içdiyiniz sizin diqqətinizi, yaddaşınızı və enerji səviyyənizi birbaşa təsir edə bilər. Yaxşı

Alimlərin fikrincə, yuxu insan orqanizminin özünü bərpa etdiyi ən vacib proseslərdən biridir. İnsan yatarkən beyin gün ə

Sağlam həyat tərzi istənilən yaşda vacibdir, lakin 50 yaşdan sonra düzgün qocalmaq uzun ömrün və yaxşı iz qoymağın

Alimlər yuxu rejiminin pozulmasının – hətta cəmi bir saatlıq gecikmə və ya irəliləmənin belə – arterial hipertoniyanın y

Səhərlər sakitlik və gündə 20 dəqiqəlik hərəkət beyin sağlamlığına kömək edir. Axar.az Medicina.az-a istinadən xəbər ve

Səhərlər sakitlik və gündə 20 dəqiqəlik hərəkət beyin sağlamlığına kömək edir.“Medicina” xəbər verir ki, nevroloq Ol

Əgər kimsə müntəzəm olaraq özünü istirahətdən məhrum edərsə, heç bir səhər ritualı ona gün ərzində lazımi enerji

Yuxu apnesi — yuxu zamanı nəfəsin təkrar-təkrar dayanması ilə xarakterizə olunan ciddi sağlamlıq problemidir. Ağciyər x

Dünyada çoxsaylı yuxu laboratoriyaları fəaliyyət göstərir və müxtəlif məqsədlərə xidmət edirlər. Bu laboratoriyalar, yu